促排卵的保健品有哪些？试管婴儿促排促排卵需要做的准备

在备孕过程中，尤其是对于进行试管婴儿的女性来说，促排卵是关键步骤之一。除了遵循医嘱使用药物促排外，一些保健品也可能起到辅助作用，如辅酶Q10、DHEA、维生素E等，便是一些常见的促排卵保健品。不过，保健品不能替代专业医疗手段，使用前务必咨询医生，确定合适的剂量与疗程，避免盲目跟风服用。

以下是促排卵保健品的相关介绍：

1、辅酶Q10

（1）辅酶Q10是一种在人体内广泛存在的脂溶性抗氧化剂。它在细胞能量产生过程中起着关键作用，对于卵子的线粒体功能有重要的支持作用。线粒体就像细胞的“能量工厂”，卵子质量的提升很大程度上依赖于线粒体功能的良好状态。辅酶Q10能够改善线粒体功能，为卵子的生长和发育提供足够的能量，从而在一定程度上提高卵子质量。

（2）研究表明，随着年龄的增长，女性体内辅酶Q10的含量会逐渐下降，这可能与卵子质量的下降有关。适当补充辅酶Q10可以弥补这种不足，增加卵子的活性，提高受孕的可能性。

2、DHEA（脱氢表雄酮）

（1）DHEA是一种类固醇激素，它在体内可以转化为雌激素和雄激素。对于卵巢储备功能下降的女性，补充DHEA可能有一定的益处。它能够增加卵巢内卵泡的数量，改善卵泡的生长环境。

（2）对于一些年龄偏大的女性或者卵巢功能不良的患者，DHEA可以在一定程度上提高雄激素水平，通过雄激素的作用促进卵泡的募集和生长，提升卵子的数量和质量，进而提高受孕率。不过，DHEA的使用需要谨慎，因为过量使用可能会导致一些不良反应，如痤疮、多毛等。

3、维生素E

（1）维生素E是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化功能。在生殖系统中，它可以保护卵泡细胞免受自由基的损伤。自由基是一种不稳定的分子，会对细胞造成损害，影响卵泡的正常发育和成熟。

（2）维生素E能够稳定细胞膜，防止自由基对卵子细胞的破坏，保证卵泡的健康发育。同时，它还可以促进性激素的分泌，有助于维持正常的内分泌环境，对排卵过程起到间接的促进作用。

试管婴儿促排前的准备工作对于整个周期的成败至关重要，以下是促排前的相关准备：

1、身体检查方面

（1）女性检查：进行全面的性激素六项检查，包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）和泌乳素（PRL）。这些激素水平能够反映卵巢的功能状态，例如FSH水平过高可能提示卵巢储备功能下降。

（2）男性检查：男方主要进行精液常规检查，包括精液量、精子密度、活力、形态等方面的检查。优质的精子是试管婴儿成功的重要因素之一，通过检查可以确定男方的生育能力，如有问题可以提前进行治疗或干预。

2、生活方式调整

（1）作息规律：保持良好的作息习惯，每天尽量在相同的时间入睡和起床，保证7—8小时的充足睡眠。夜间睡眠过程中，身体会进行一系列的激素调节和细胞修复，良好的睡眠有助于维持正常的内分泌，促进卵泡的生长发育。

（2）适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或者轻度的有氧运动。运动可以促进血液循环，使卵巢能够获得更充足的血液供应，为卵泡提供营养。但要避免剧烈运动，因为过度运动可能会影响体内激素水平，对卵泡发育产生不利影响。

（3）合理饮食：保证营养均衡，增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，蛋白质是卵泡生长的重要营养物质。同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，以摄取足够的维生素和矿物质。避免高糖、高脂肪和高盐食物，这些食物可能会影响血糖、血脂和血压，进而干扰内分泌系统。

（4）戒除不良习惯：戒烟戒酒是必须的，香烟中的尼古丁和酒精都会对生殖系统产生不良影响，可能会降低卵子质量和影响胚胎着床。同时，减少咖啡因的摄入，过量的咖啡因可能会导致体内激素失衡。

3、心理状态调整

试管婴儿促排过程中，女性可能会承受较大的心理压力。焦虑、紧张等负面情绪可能会影响下丘脑—垂体—卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而影响卵泡的发育和排卵。可以通过多种方式缓解压力，如听音乐、阅读、与家人朋友交流等，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，保持轻松、乐观的心态，更有利于促排的顺利进行。