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【双节同庆】试管妈妈小长假出游攻略

来源:坤和助孕中心 阅读次数 108次 点赞次数: 108

正值中秋国庆双节来临之际,首先祝各位准备做“试管婴儿”和已经进入“试管婴儿”治疗周期的准妈妈们节日快乐!

忙碌了好些时日,终于等来了放松心情的时候,有的人自然选择将假期安排地满满当当,出游聚会不亦乐乎。可是,在选择释放压力的同时,在备孕的、在做试管的人群也要充分做好准备。

【双节同庆】试管妈妈小长假出游攻略

试管准妈妈出游注意事项

1、熟人陪同

准妈妈不宜独自出游,与陌生人同游不便对你照顾,所以最好是和家人好友作伴,为免于意外发生,最好视情况而改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

2、出游规划

最好选择环境质量较好的目的地,避开人流量密集的地方,更有利于彻底放松舒缓紧张的情绪。

如果是长途旅游,久坐不动也会对自身造成劳损,因此要调整好车座,减少腰椎损伤。当作为调得靠后,会让自身长期处于前倾的状态,进而腰椎会承受较大的压力,容易致使腰椎劳损。

而且,当下“三阳,多阳”高发,还需要多多注意,减少去人流密集的场所,及时消毒,做好清洁卫生,一起都是为了自己的健康着想。

3、饮食卫生

民以食为天,吃是最首要的,出门在外也要吃饱吃好。

卫生新鲜的食物是基础,三餐规律进食也很有必要,并适当控制食量。为避免水土不服,不要太多地改变自己的饮食习惯,以防止肠胃不适发生腹泻呕吐等肠胃问题。

饮食最好能注意荤素搭配,如瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品

(避开日本进口)、新鲜蔬菜和时令水果等,都是有助于改善精子和卵子的质量,提高受孕概率。

4、注意休息

对于备孕中与试管周期中的女性来说,高强度、大量的运动都是不可取的,小心与宝宝“擦肩而过”,最好拒绝参加刺激性、危险性的活动,

而且每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的,增强器官组织的机能,特别是系统,有助于形成优质的受精卵。

5、携带物品

注意尽量少带行李,备孕期间减少穿高跟鞋的次数,衣服多选宽松舒适的款式。

另外,女性还可以随身携带叶酸,叶酸可以预防孕妇贫血,预防胎儿神经管的畸形,避免出现无脑儿,脊柱裂等等。

6、其它方面

虽然已到秋天,有的地方气温已在慢慢下降,但也有的地方依旧酷暑难耐,因此要注意好当地天气,增减衣物。

在气温凉爽的地方,带上足够的衣物,做好保暖的工作;如果是气温高的地方,要注意好防晒,以防皮肤长时间裸露于阳光下发生光热过敏。

【双节同庆】试管妈妈小长假出游攻略

还有,若是对花粉、毛絮过敏的人群,应少去接触到过敏原的地方,出门做好物理隔离的防护措施,穿上长袖长裤。

试管备孕怀孕的成功率受诸多因素影响,能否顺利度过试管周期,意味着整个治疗能否成功。因此各位朋友各位朋友应当多加注意,注重保养身体,在最大程度上为提高成功率助力。最后,祝大家假期愉快,出游平安!

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